В рамках международной экологической акции «Час Земли» пройдет мастер-класс «Йога жизни» для всех желающих. В качестве тренера выступит практик с многолетним стажем преподавания Александра Большова. Она преподает в подростково-молодежном клубе «Квадрат» по таким направлениям йоги как кундалини, шакти, хатха и нидра.
Занятие в рамках мастер-класса будет состоять из специальных асан, пранаям и медитаций, которые помогут успокоить нервную систему, создать внутренний баланс, отпустить напряжение и тревогу, а взамен наполниться энергией, внутренним спокойствием и вдохновением.
Участники мастер-класса убедятся в эффективности йоги на собственном опыте, а впоследствии смогут практиковаться самостоятельно. После занятия все желающие смогут пообщаться в непринужденной обстановке и задать свои вопросы о йоге.